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2026
二十八日行为习惯养成记
改变
第3季




在这里,你将学习军事知识
体验严谨的生活规律,锻炼强健的体魄
更重要的是,你将学会如何培养自律
如何规划时间,如何面对挑战,如何团队合作
每一个日常的小习惯,都将汇聚成你未来的大成就。
好的习惯会帮你成长
好的习惯更会祝你成功
训练目标
规律生活习惯:军事化的作息时间,帮助你建立规律的生活习惯。
规律学习习惯:每日读书打卡习惯、每日作业习惯
学会团队合作:在集体活动中,学会沟通与协作,培养团队精神。
自律自强:严格的军事训练,锻造你的自律意识,提升自我管理能力。
敢于挑战困难:面对困难和挑战,勇于尝试,敢于突破,不断超越自我。
训练方式
通过军事训练提高孩子身体素质
通过拓展游戏让孩子学会思考,提高学习能力
通过个人挑战让孩子强大内心
通过自理自理让孩子自信自强
通过高台演讲,锻炼孩子的胆量,提高情商
通过团队协作让孩子提高思维领导力

本营亮点
1、全封闭军事化管理 改变孩子生活习惯,让孩子学会自我管理,自己的事情自己做,主动做,不拖拉
2、学习心理辅助 让家长更了解孩子问题形成原因,并解决问题
→ 学习为什么偏科?
→ 为什么早恋?
→ 为什么做事拖拉?
→ 如何主动放下手机?
→ 为什么叛逆?顶撞父母?
3、小班授课 每组8-10人,更有针对性去帮助每一个孩子改变生活习惯,学习心态和学习习惯
4、全程心理老师陪护心理疏导,提高学习主观能动性,孩子学习目标军令状,及个人学习建议。
5、生活习惯和学习习惯全面提升
6、生成个人纪念电子影集+电子视频集


上午
辉煌少年集结:
野战军营入住:认识教官及辅导员、发放军服及军用物品、了解基地环境,营员物品点验。
军人形象训练:内务学习、整理着装,学习军人行为品质,了解掌握军规军纪。
下午
开营仪式:宣布“行为改变夏令营”成立,任命教官、教练、营长、生活老师并授旗,集体宣誓
高台演讲:分组分队选取队长、副队长、指导员、安全员、宿舍长及各级学员负责人
团队建设:队长带领队员军纪学习、设计队名队旗,建立团队归属感,立“军令状”;
晚上
军营班务会;军营第一夜
上午
特色军事科目训练:三声(掌声、歌声、番号声),三相(站相、走相、坐相)
团队励志拓展:激情节拍、解锁达芬奇密码
下午
14:00-15:30 学业托管
16:00-17:30 团队拓展,梦想枪支来一次亲密接触,全真模拟64式手枪+95式步枪持枪姿势训练,站姿、蹲姿、卧姿,培养营员的协调平衡、注意力集中等素质能力
17:30-18:30 军事必选项目训练:三声(掌声、歌声、番号声),三相(站相、走相、坐相)
晚上
军营初体验+制定习惯养成作息表
上午
军事基础训练(一):队列基础训练(立正、稍息、跨立、蹲下、起立、敬礼礼毕);向战友展示训练成果;新兵老兵大比拼——基本动作比武PK
下午
14:00-15:30 学业托管
16:00-18:00 团队拓展,三子棋走投无路+坦克大战
晚上
军事电影+阅兵式、完成习惯养成打卡
上午
军事基础训练(二):儿童安全
儿童日常安全演练(居家安全、户外安全、独处安全、性别安全)增强孩子自我防护意识+安全意识+自救技能
下午
14:00-15:30 学业托管
16:00-18:00
个人训练:水上大作战
个人挑战:快乐乒乓
提高孩子的团队意识+提高解决问题的能力
晚上
篝火晚会
上午
军事基础训练(三):重走长征路
本活动锻炼目的:提高孩子胆量+相信自己+以弱胜强
下午
14:00-15:30 学业托管
16:00-18:00 火箭筒+迫击炮深度体验、团队拓展、排兵布阵
晚上
心语交流:学习心态调整+嵌入敌人秘密训练
上午
真人CS大战
任务一:攻坚战之拯救娜塔莎
任务二:红蓝军对抗
任务三:猎鹰行动之拒绝冲锋
击中那个目标——95式突击步枪模拟枪演练
下午
14:00-15:30 学业托管
16:00-18:00 战狼崛起+打靶射击+爆瓶机、练习阶段——不计入最终成绩考核
晚上
军营日记——关于夏令营的记忆、习惯养成作息打卡
全天
全天野外拉练、急速行军3公里
野外庇护所搭建,野外生存
下午五点返回营地、休整
晚上
关于一场军事电影
上午
整理衣装、以老兵身份去迎接新兵入伍、分配新兵连队、协助新兵整理戎装
下午
14:30-15:30 学业托管
16:00-17:00 军事项目训练考核:三声(掌声、歌声、番号声),三相(站相、走相、坐相)
17:00-18:00 我是老兵,协助新兵入伍、协助新兵分组建联
晚上
队长组织召开军营班务会+习惯养成作息打卡
上午
达芬奇密码升级版——挑战大魔王——超音速
下午
14:30-15:30 学业托管
手枪、95式突击步枪的考核
站姿、蹲姿、卧姿,培养营员的协调平衡、注意力集中等素质能力考核
晚上
我是歌手挑战赛:方阵大PK——经典红歌啦啦唱
上午
军营大比武+教官展示+新兵老兵大PK
下午
14:30-15:30 学业托管
团队拓展——体能加油站
晚上
晚间活动——军营体验日记+军事电影、习惯养成作息打卡
上午
火灾、地震、急救、骨折等突发情况应对考核
团队训练——古田会议+疯狂推土机
下午
14:30-15:00 学业托管
水上大滑梯+自制水枪大战
晚上
晚间联谊活动:嗨!朋友!谢谢你
上午
大吉大利,今晚吃鸡、关于吃鸡的一些战术打法
教官歼灭战
下午
14:00-15:30 学业托管
16:00-18:00 战狼崛起+打靶射击+爆瓶机、考核阶段—最终考核成绩将计入离营考核成绩
晚上
一封家书
上午
碰碰球打对抗+重走长征路考核计时
下午
14:00-15:00 学业托管
一个关于惊喜的——秘密训练
晚上
嵌入敌人秘密训练
上午
全天野外拉练、急速行军5公里
下午
野外生存能力提升+钻木取火+生火做饭
下午五点返回营地、休整
晚上
军营日记或军事电影
上午
新兵下连的欢迎仪式
团队拓展——鼓动人心
下午
14:30-15:30 学业托管
16:00-17:00 军事训练项目提升:三大步伐+习惯提升的自我反思
17:00-18:00 我是老兵,协助新兵入伍、协助新兵分组建联
晚上
队长组织召开军营班务会
上午
排兵布阵战术分析及领导力提升
下午
14:30-15:30 学业托管
打靶训练+爆瓶机训练
晚上
军营联谊活动
上午
老兵风采录+新兵老兵大PK
下午
14:30-15:30 学业托管
团队拓展——乒乓球体能接力赛
晚上
晚间活动——军营体验日记+军事电影
上午
儿童安全教育课程、室内安全、上学路上、防拐防骗等突发情况应对及考核
团队训练——坦克大战升级版、团队领导力对抗
下午
14:30-15:00 学业托管
水上大作战+生活自理能力提升及习惯养成
晚上
我和我战友的故事
上午
真人CS丛林大作战
下午
14:00-15:30 学业托管
16:00-18:00 枪林弹雨上前线
晚上
辉煌少年的成长之夜:爸爸妈妈我爱你
上午
碰碰球个人挑战+勇士之路突破赛
下午
14:00-15:00 学业托管
少年团的秘密花园
晚上
嵌入敌人秘密训练+习惯总结录
上午
终极指挥官
下午
大型军事演习(红蓝军对抗,陆上任务)
晚上
战地庆功宴(合唱军歌)
上午
逆境重生 高压水枪冲击下完成拼图任务 心理韧性、抗干扰能力
下午
拓展游戏“黑暗迷宫”(蒙眼穿越障碍) 能力培养:信任感、方向直觉
晚上
心理剧《挫折与成长》角色扮演
上午
生态保护行动(清理河道、植树造林)
下午
能力培养:环保意识、社会责任感
晚上
纪录片《地球脉动》观影
上午
未来领袖 军事科技创意赛(设计未来单兵装备) 能力培养:想象力、创新思维
下午
战地艺术创作(迷彩涂鸦、战壕模型制作) 能力培养:审美力、动手
晚上
创意作品拍卖会(虚拟军营币交易)
上午
感恩有你,战友告别特别节目
下午
高台演讲 自信力,领导力,高台分享
晚上
地球脉动
上午
公众演讲训练(主题:《我的军营梦想》) 能力培养:表达能力、自信心
下午
模拟联合国会议(讨论“和平与战争”) 能力培养:国际视野、辩证思
晚上
领袖传记阅读分享
上午
荣耀时刻结营预演(分列式、军体拳、战术演练彩排)
下午
军营告别会(互换纪念品、签名留念)
晚上
军营日记或军事电影
上午
铁血荣光 结营阅兵式大合练
下午
父母验收 父母来到军营,与孩子一起互动 参加亲子教育
爸爸妈妈我长大了——感恩教育活动
整理行装 再见战友 营员互相告别,签名仪式,结束军营生活。

招生对象:7-16周岁青少年
营期时间:
第一期:2026年7月06日-8月02日
第二期:2026年7月13日-8月09日
第三期:2026年7月20日-8月16日
第四期:2026年7月27日-8月23日
第五期:2026年8月03日-8月30日
师资配比:1:1.25
活动费用:12800元/人
费用包含:
1、用车:去程空调旅游大巴车,(10年驾龄老司机保驾护航),返程需家长陪同参加亲子活动并接回
2、住宿:军营宿舍山下床3-6人间,床宽1米
3、用餐:(全程四/六菜一汤营养餐)部队大食堂,荤素搭配营养均衡,每天一杯绿豆汤+时令水果
4、教官:10-12名营员/组配备2名教官(一男一女),男教练主带活动及课程女教练辅助孩子完成活动及安全引导
5、老师:全程配备两名专职生活老师照顾起居生活一男老师一女老师(5年以上夏令营从业经验)(老师均为人父母,年龄区间28-40岁)本小组专职生活老师与本组家长单线沟通,24小时服务
6、保险:旅游大巴车座位险 50万
旅行社责任险 400万
旅行人身保险 20万
营地责任保险 500万
7、营长:100名营员配备专职营长,(本行业10年以上管理经验)
费用不含:营期内其他一切个人消费。
接送说明:有接送,火车站接送80元/人,机场接送200元/人
餐饮标准:六菜一汤营养餐,每天一杯绿豆汤+时令水果
活动赠品:英雄大礼包+个人影集+个人视频集合+两套营服+个人精华回忆画册一本+精致桌摆1个
携带物品:
1、个人洗漱、洗澡用品
2、换洗内衣2-3套,袜子2-3双
3、请携带轻便运动鞋2双(穿一双带一双)尽量不穿凉鞋
4、请携带拖鞋1双、水杯一个(塑料材质、禁带玻璃杯保温杯)
5、请携带薄款长袖外套上衣一件,以备不时之需
6、带暑假作业、带1-2本孩子年级推荐的课外书或古诗
报名须知:
1、入营营员应身体健康,报名时需详细认真填写报名表,无先天性疾病或传染病,有过敏史请在报名时告知辅导员老师
2、营员不得佩戴任何电子设备如手机,电脑游戏机等,不得携带超过五十元的现金,在营期间请妥善保管个人财物,出现丢失情况我处概不负责
3、应环保部门要求不再配发一次性洗漱用品请入营营员自备洗漱用品
4、回族营员等少数民族营员在饮食上有特殊禁忌的营员,请在报名时提前告知辅导员老师
5、营员在营期中如发生疾病,我基地会及时通知家长,家长可选择接回孩子,也可选择委托营地工作人员就近就医,家长需提供书面委托(微信确认有效)产生费用由家长承担。
6、严禁携带火种如火机及易燃易爆用品、管制刀具、化学品入营,一经发现去除参营资格,严重者移交公安机关处理,营费不退。
7、营员入营后应严格遵守营规,如违反营规或因个人原因提前离营的由家长负责接走,费用不退,敬请谅解
注意事项:
返程需家长陪同参加亲子活动并接回
老师:全程配备两名专职生活老师照顾起居生活,本小组专职生活老师与本组家长单线沟通,24小时服务
营长:配备专职营长(营地教育行业15年从业经验)
心理主带老师:中国青少年心理学教授刘鹏老师
温馨提示:
1、家长(监护人)提供有效身份证复印件和24小时联系电话及紧急呼叫备用电话
2、请家长朋友加入本期营员群,我们将对每个营员表现实时转播
3、请您在入营前认真填写入营报名表
禁带物品:
1、手机、平板等电子产品,电话手表请交于本组生活老师保管。
2、水杯为塑料材质,中等大小即可,禁带玻璃杯及保温杯
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